教育不是灌输，而是点燃火焰。

在百色高级中学，有这样一群班主任——他们既是知识的传授者，也是学生心灵的守护者；既扎根课堂，也深耕管理。今天，让我们走进这些优秀班主任，感受他们的教育温度与专业力量。

班主任简介

黄宁，中共党员，中学数学高级教师，百色市教科所高中数学兼职教研员、学科中心组成员，百色高中优秀党员、优秀教师、优秀班主任、数学学科带头人，现任现代教育技术中心主任。2004年毕业于广西师范大学数学与应用数学专业，在百色高中从教22年来教学成绩优秀，多次获百色市高考高分指导奖、985工程名校录取贡献奖，多次获广西数学竞赛优秀教练员称号，先后被评为百色市优秀教师、百色市“我最喜爱的教师”，百色市优秀班主任。

班主任治班理念

以宽容之爱动其心，以善意之严导其行。

班主任专访录

1.老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

铸魂立心的理想信念，修身垂范的道德情操，真挚深厚的仁爱之心，务实精进的育人智慧，甘于奉献的责任担当。

2.老师您好，作为一名高中班主任，您可以给高中生提一些学习与生活建议吗？

初入高中，要尽快适应高中的学习和生活上节奏的变化，这与初中大不一样，初中多是老师牵着你走，但在高中，老师指路你自己走，这是人成长过程中的必然。学习上找准自身节奏和规律迈进的步伐，正视成绩波动，主动请教问题，多与各科老师交流探讨；生活中规律作息、坚持运动，学会自律，放下无效娱乐，坚决抵制诱惑。既要踏实深耕学业，也要涵养品格，树立长远目标，并为之不懈奋斗！

班主任简介

李荣华，2320班班主任，中学生物高级教师。从教20年，多年担任特尖班生物教学工作。曾荣获广西生物教学设计说课比赛一等奖、百色市高考“清华北大贡献奖”、百色市高考“班主任特殊贡献奖”，曾被评为百色市优秀班主任、百色市优秀教师、百色市“我最喜爱的老师”。2022年参加国家乡村振兴重点帮扶县教育人才“组团式”帮扶工作，期间担任百色高中工作队队长。参与两项市级课题，主持一项校级课题，公开发表论文三篇，所撰写的论文《高中生物课堂教学中应用‘探究性学习’方法的研究》荣获中南六省论文评选二等奖。

班主任治班理念

优秀源于习惯，习惯来自生活。

班主任专访录

老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

作为一名班主任，要有极强的责任心，不忘初心，育人为本。高中三年，不仅是对学习能力的检验，更是对个人意志品质、心理抗压能力、身体素质等综合性的考验。唯有在态度、习惯、身心等多方面不断地完善和提升，才能在众多考生中脱颖而出。高中生活收获的不只有苦涩的汗水，还有成长的喜悦。

学生对班主任的评价

班主任简介

蒋娟丽，本科学历，中学一级教师，现任百色高级中学2023级鸿志班班主任、高三数学备课组组长。多年从事高中教育教学工作，严谨治学，品格端正，有较强的教师专业素养和课堂创新能力，形成有自己特色的班级管理方法和教学育人方式，深受学生和家长欢迎、认可。所带班级每学期均被评为先进班集体，本人多次荣获百色高级中学优秀教师、优秀班主任、师德先进个人等荣誉；荣获市级、区级数学竞赛优秀指导老师；荣获市级、自治区级赛课奖例，执教课例《抛物线及其标准方程》获百色市高中数学优质课一等奖；执教课例《幂函数》获广西普通高中主题教研暨优质课现场课评比二等奖。

曾参与区级课题广西教育科学“十二五”规划课题《广西普通高中数学学科课程资源库建设研究-3》、市级课题百色市教育科学“十四五”规划课题《“双减”背景下普通高中数学学科作业设计实践研究--以人教版数学必修第二册为例》被评为百色市优秀教育科研课题一等奖。论文《借助整体思想，走出数学解题困境》在北京师范大学主办期刊《高中数理化》2023年6月发表并被中国知网收录。

班主任治班理念

刚柔并济、尊重包容、智慧真诚。

班主任专访录

1.老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

我认为班主任应该具有这些品质：仁爱善良，乐观宽容，善于洞察和沟通，公平公正，与时俱进。

2.老师您好，作为一名高中班主任，您可以给高中生提一些学习与生活建议吗？

踏入高中，需要带着清醒的头脑和明确的目标开启新生活，以下10点建议：

（1）学习要从“被动接受”变为“主动探求”

高中知识量大、难度加深，老师不像初中那样步步紧盯。从现在起，学习是你自己的事。主动预习、带着问题听课、不断去挖掘知识背后的联系和逻辑。这是你高中决胜的第一关。

（2）养成“计划——执行——复盘”一条龙的学习模式

大到周计划，小到日计划。每晚花10分钟规划第二天任务，按紧急任务、重要任务、一般任务排序。每个周末30分钟复盘：哪些计划没完成？为什么？下周如何调整？这个习惯让你永远从容不迫，效率倍增。

（3）学会将“错题本”升级为“智慧本”

准备活页本，按学科分类。错题本不要误以为仅仅抄错题，重要的要写下：①当时为何错？②正确思路是什么？③涉及哪些知识点？④有何同类题型？ 定期回顾，这是专为自己打造的、价值最高的提分宝典。

（4）人际交往要做到“君子之交淡如水”

进入高中，会遇到更多优秀的同伴。不要被困在“朋友圈”里，志同道合自然就会走一起，合作学习、互相鼓励。至于那些会消耗你情绪和精力的人际关系一定要懂得远离。好的友谊是共同进步，而不是抱团抱怨。

（5） 遇到挫折时一定要有“成长型思维”

高中的学生都是各个学校来的佼佼者。考试失利、排名下滑都是正常的事情。请记住：大家都在走上坡路，抗挫力就决定你能走多远。把“我不行”换成“我暂时还没掌握”；把“我失败了”换成“我学到了”。

（6）心态平衡要先学会自我解压

高中的各种压力同时袭来，面对巨大的压力，一定不要压抑，要给压力寻找一个出口。最好的办法就是发展一个学习之外的爱好：跑步、画画、弹琴、打球……当你感到焦虑、疲惫时，就暂停学习，去充电半小时，这样会收获更高的学习效率。

（7）守住健康“1”，后面的“0”才有意义

身体是革命的本钱，这不是一句空话。保证睡眠、认真吃饭、每天活动半小时。别用熬夜透支未来，一场大病足以毁掉一学期的努力。旺盛的精力本身就是一种强大的竞争力。

（8）绘制自己的“高中目标规划战略图”

想一想：三年后你想成为什么样的人？把大目标拆解为小目标：高一的重点是适应和探索，高二的关键是深化和定型，高三的任务是冲刺和飞跃。心中有地图，脚下每一步才更坚定。

（9）主动沟通获得父母的理解、支持

父母就是你学习的后援队，要主动和他们分享你的进步、烦恼，让他们了解你的想法、困惑，他们会给你最意想不到的支持和理解。良好的亲子关系，是你情绪的稳定器。

（10）努力去发现“我”的新可能

高中是发现自我的黄金期。不要把自己困在“成绩”这个单一的标签里。 适当尝试社团、参加比赛、组织活动…… 发现自己在领导力、创造力、沟通力上的无限潜能。这些都是你将来走上社会的宝藏。

学生对班主任的评价

班主任简介

黄艳，中学化学一级教师，毕业于广西师范大学，百色高级中学团委副书记、2023级年级教学副主任。曾先后获自治区级广西优秀共青团干部、百色市优秀班主任、百色市优秀青年教师等称号。连续多年被评为校级优秀教师、优秀班主任、先进教育工作者、学生最喜爱的教师。深耕教研，所参与的多项课题分获市一、二等奖，多篇论文刊发于CN刊物。积极参加各类教学比赛，屡获区级、市级奖项，多次指导学生斩获化学竞赛奖项，多次参与录制市级线上公开课。

班主任治班理念

秉持立德树人根本任务，以陶行知教育思想为指引，严管厚爱、情理并重。班级管理坚持自律养成与人文关怀相结合，注重班风学风建设，搭建成长平台。既抓学业精进，也重视品德塑造、责任担当与集体意识培育，因材施教激发学生潜能，致力打造守纪向善、勤学笃行、团结共进的班集体，助力学生全面成长、圆梦高中。

班主任专访录

1.老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

我认为优秀高中班主任最核心的品质，是立德树人的教育情怀、扎实过硬的专业能力、包容共情的育人智慧和持之以恒的责任之心。既要做学生学业上的引路者，也要做成长路上的守护者，严管与厚爱结合，让班级既有规矩，又有温度。

2.老师您好，作为一名高中班主任，您可以给高中生提一些学习与生活建议吗？

同学们，高中阶段自律与规划是成长的关键。学习上确立目标，做好课前预习、课后复盘，用好错题本，补齐学科短板，主动答疑，拒绝低效题海，追求融会贯通。生活中保持规律作息，坚持体育锻炼，以良好状态投入学习。理性看待考试成绩，学会调节心态，严守班规，友善相处，自觉管控电子产品。希望大家以德立身、勤学笃行，在夯实学业的同时锤炼品格，奔赴理想。

学生对班主任的评价

END