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德育活动

躬耕教坛以爱育人 | 百色高级中学优秀班主任介绍（第一辑）

日期：2026-07-09 17:10:19 来源：百色高级中学作者：百色高级中学点击：12次

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教育不是灌输，而是点燃火焰。

在百色高级中学，有这样一群班主任——他们既是知识的传授者，也是学生心灵的守护者；既扎根课堂，也深耕管理。今天，让我们走进这些优秀班主任，感受他们的教育温度与专业力量。

姚伦全

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姓名：姚伦全

学历：大学本科

工作经历

2014.9至今，在百色高级中学担任高中化学教师（期间：2018年3月至2020年3月担任学校理综教研组党支部书记；2020年9月至2023年6月担任2020级化学学科备课组组长；2021年2月至2024年1月担任学校德育处副主任；2022年9月至2023年6月担任学校第三党支部书记（2020级年级支部书记）；2024年9月至2026年6月担任学校2023级年级主任。）

曾获荣誉：先后荣获百色市“优秀教师”、“优秀青年教师”、“优秀班主任”、百色市委教育工委“优秀党务工作者”；百色高中“优秀教师”、“优秀班主任”、“优秀备课组长”、“优秀共产党员”、“我最喜爱的老师”、“优秀教育工作者”等荣誉称号。

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班主任治班理念

高中三年，当我的学生走出校门时，我希望他们手里不仅握着理想大学的录取通知书，心里更怀揣着一颗滚烫的赤子之心；他们在未来无论遇到何种风浪，都能凭借高中三年打下的精神底子，活得坚韧、丰盈且有担当。

班主任专访录

1、老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

爱与智慧，没有智慧的爱是盲目的，没有爱的智慧是冰冷的。

2、老师您好，作为一名高中班主任，您可以给高中生提一些学习与生活建议吗？

关于学习：

（1）别用“虚假勤奋”感动自己：整理错题本、抄写工整笔记、刷大量会做的题——这些是“舒适区”内的努力。真正的进步，发生在你啃下那道不敢问、不想做、觉得“考试不会考”的难题时。每天逼自己解决一个“硬骨头”，胜过做十道重复的题。

（2）考试是“体检”，不是“判刑”：考好了，只代表这份卷子考察的知识点你掌握得好；考砸了，是帮你精准圈出了薄弱环节。别让分数定义你的价值，要让分数为你指路。每次考后，花一半的时间分析“怎么错的”，比纠结名次有用一万倍。

（3）课堂40分钟 > 课后2小时：老师在课上讲的，往往是知识体系的框架和思维逻辑的突破口。你可以不熬夜，但必须在课堂上全神贯注。一旦走神，课后花双倍时间都未必补得回来。困了，站起来听课，不丢人。

（4）基础不牢，地动山摇：再难的题，拆解开来都是基础知识的组合。回归课本、回归概念、回归公式推导——顶尖高手拼的不是谁做偏题多，而是谁基础更扎实、失误更少。

关于生活：

（1）睡觉是学习的一部分：熬夜到凌晨两点，换来第二天全天昏沉——这笔账怎么算都不划算。保证充足的睡眠，是你的必修课。规律作息比突击熬夜更能让你稳定输出。记住：高考考的是上午9点钟和下午3点钟的你，不是凌晨1点钟的你。

（2）运动是最好的“充电”：10分钟出汗，换来2小时高效专注。运动不仅解压，更帮你建立“我能掌控身体”的自信，这份掌控感会迁移到学习上。

（3）学会“屏蔽”杂音：别人的进步快慢、评价好坏、排名起伏——关你什么事？你的对手只有昨天的自己。屏蔽掉周围的各种诱惑，多出的时间用来纯粹的学习。

（4）再忙，也要和父母好好说话：他们可能不懂你的题目，但他们是这个世界上唯一无条件站在你身后的人。一句“今天食堂饭菜不错”或“我有点累但还行”，就能让他们安心。别把最差的脾气留给最爱你的人。

学生对班主任的评价

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黄春桃

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班主任简介

黄春桃，女，大学本科，高级教师，广西基础教育名师（青蓝）领航工程培养对象，百色市学科带头人，百色学院外聘教师，百色市普通高中思政学科中心组成员、百色市中小学思政课种子教师培养对象、百色市教学质量评估中心成员；被评为百色市优秀教师、百色市“十佳党课青年讲师”、百色市优秀志愿者等，多次荣获“优秀共产党员”、“优秀班主任”、“优秀教师”、“优秀科研个人”等荣誉称号。荣获广西壮族自治区教师教学技能大赛一等奖、自治区资助育人微课一等奖、百色市优质课比赛一等奖、百色市德育微课一等奖等。指导学生征文被期刊《中学政治教学参考》录用，在全区“学宪法讲宪法”演讲比赛中获自治区优秀指导教师一等奖2次。在各类刊物上发表多篇论文，主持参与多项区市级课题。

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班主任治班理念

以生为本、德育为先、严爱相融、精细赋能、自主成长。

班主任专访录

1.老师您好，您认为一个优秀的班主任最需要的品质是什么呢？

我觉得可以用三个关键词来概括：定力、共情力、和一点点“钝感力”。

第一是定力。高中阶段，学生面对升学压力容易焦虑，家长面对竞争也容易急躁。这时候班主任不能跟着乱。我们要做班级的“定海神针”——不管外界的风浪多大，你得清楚自己的育人节奏是什么，不能为了短期成绩牺牲学生的长远发展。这种专业上的定力，是让学生和家长产生信任感的基础。

第二是共情力。老师不应陷入“我都是为了你好”的单方面输出。优秀的班主任要学会“蹲下来”看学生的问题。高中生处在青春期和成年初期的交界处，他们既渴望独立又害怕失败。你要能读懂他们沉默背后的委屈，也要能看到他们叛逆背后的求助信号。只有先接住了情绪，道理才能听得进去。

第三，我想特别提一下“钝感力”。这不是迟钝，而是一种教育的包容度。面对学生的小过错、偶尔的顶撞，或者暂时的成绩下滑，不要反应过度。给学生一点自我修正的时间，给自己一点冷静思考的空间。教育很多时候是“慢艺术”，允许学生“试错”，也是一种重要的专业素养。

2.老师您好，作为一名高中班主任，您可以给高中生提一些学习与生活建议吗？

关于学习：从“时间堆砌”走向“精准管理”。

很多同学觉得高中就是“只要学不死，就往死里学”，但我更建议大家做“聪明的勤奋者”。建立错题思维、学会碎片化整理。

关于生活：守住节奏，拒绝“伪努力”。

睡眠是最好的补药：熬夜到一两点，第二天上课昏昏欲睡，这是性价比极低的投资。保证课堂效率，比晚上的那点“自我感动”重要得多。

运动是情绪的出口：压力大时，去操场跑两圈，或者打一场球。多巴胺的分泌会帮你清理大脑里的“情绪垃圾”，让你更有战斗力。

最后，关于心态的一点叮嘱：

高中三年是一场马拉松，不是百米冲刺。不要因为一次月考的失利就否定自己，也不要因为别人的进度而慌乱。你不需要和所有人比，你只需要和昨天的自己比。哪怕每天只进步一点点，三年积累下来的力量也是惊人的。记住，高考很重要，但它考不走你对生活的热爱，也考不走你在这个班级里收获的情谊。

学生对班主任的评价

您是讲台上不知疲倦的耕耘者，也是我们备考路上最温暖的引路人。课堂上，您用生动的语言叩开知识的大门，让枯燥的公式与文字化作跳动的音符，在我们心间流淌成歌；面对模考的起伏与难题的阻碍，您从不急躁，总是循循善诱，用耐心拆解困惑，直到我们眼中的迷雾散尽。您的眼神里藏着星光般的鼓励，话语中裹着春风似的温柔，让我们在刷题的疲惫里褪去胆怯，在逐梦的征程中积蓄力量。

多少个清晨，您踏着朝露走进教室，点亮第一盏灯，陪我们早读背书；多少个傍晚，您伴着星光伏案批改，在墨香里圈点我们的试卷，写下细致的批注。您把所有的耐心与关爱都倾予我们，却常常忘了照顾自己。我们偶尔的浮躁与任性，曾给您添了许多烦忧，可您始终以包容为怀，用真心为暖，将所有的疲惫都藏在身后。