百色市学校常规管理达标提升德育处篇（十三）

百色高级中学举行高三女生考前心理健康辅导讲座

  随着高考日期的临近，为缓解高三女生在应考中出现的焦虑情绪，帮助她们消除考前心理、生理困惑，助力女生们以最佳的状态迎战高考，5月13日晚，我校在礼堂举行了高三女生考前心理健康辅导讲座。讲座由高三年级廖涛副主任主持，市第二人民医院罗慧芳副院长主讲，全体高三女生参加。

  罗慧芳副院长为高三女生做了主题为《优化情绪  笑迎高考》的心理健康辅导讲座。罗副院长主要从高考前常见的情绪变化和如何应对高考情绪变化两方面内容展开论述，对女性生理特点、临考生理变化、生理状态调整和生理因素对高考的影响等角度出发，通过视频和临床的经验，从实际出发，向学生系统阐述专业的生理知识，化解学生对高考期间生理问题的恐惧，指导学生选择生理状态调节的方案，帮助她们客观地看待自己的生理反应、心理问题，从容地面对生理期撞上高考的烦恼和有效缓解高考的焦虑情绪。

  本次讲座，有互动、有欢笑，同学们积极配合，老师详尽解释、耐心回答，大家收获满满，自信满满。

  活动最后，高三年级李军主任为主讲嘉宾颁发荣誉证书，感谢她为我校心理健康教育工作辛勤付出。

 学生收获：

 2022班  刘霖薇：通过学校组织的这次心理健康讲座，我学到了很多正确处理情绪变化的方法和自我调节的小技巧，让我能够以更加积极乐观的健康心态面对即将到来的高考。

 2022班  黎思琹：这次心理健康讲座对我很有帮助，许多简单有效的心理放松方法使我能够更加从容自然地面对接下来的备考和高考。

 2008班  雷明恩：听了罗副院长的讲座，我们学会了在高三最后关键时期如何优化情绪，笑迎高考，这些调节情绪的能力，不仅仅适用于考前冲刺时期，还有助于今后在面对挫折时保持积极的态度，实在是受益匪浅！