为缓解高三学生考前焦虑情绪，帮助学生在轻松氛围中凝聚团队力量、调整备考心态，5月20日至21日，我校心理备课组特别策划“协作赋能，共筑未来”主题心理户外拓展活动。本次活动通过四项创意心理游戏，让将近1300名高三学子在欢笑与协作中释放压力，以更积极的面貌迎接高考挑战。

破冰起航：肩拍温情传递班级凝聚力

活动在“我们是有爱的一家人”的温情互动中拉开序幕。各班学生围成同心圆，伴随“我们是有爱的一家人”的九字接力口号，用轻拍肩膀的动作传递同窗情谊。随着字数逐次叠加，此起彼伏的欢笑声与整齐划一的节拍声交织，每一声“我们”都像充电器，拍在肩上却暖在心里。

长征精神：团队协作彰显智慧之光

在“步履寻根，心路长征”环节，学生们化身“红色小队”，通过操控印有长征路线的喷绘布护送网球走完全程。各组成员或跪地调整角度，或默契配合倾斜幅度，专注目光紧追象征革命火种的网球。当高三（21）班第三组以56秒刷新纪录时，组员王同学激动表示：“就像备考路上，每个知识点都要踏实走过，团队协作才能突破瓶颈。”

激战赋能：创意攻防唤醒青春活力

最热烈的“粮食保卫战”将活动推向高潮。彩虹伞上的零食化身为“战略物资”，守护者持软锤化身为“粮食卫士”，抢夺者在躲避追击中智取目标。阳光下跃动的身影与飞扬的欢笑声交织，同学们在游戏的过程中抢到的不仅是零食，更是冲破压力的勇气。

静心传递：无声能量凝聚备考信念

活动尾声的“相互赋能，相约未来”环节，学生们闭目围坐，以指尖轻触传递象征祝福的“能量球”。当能量球经过掌心时，同学们纷纷意识到高考是集体征途，而非孤独跋涉，每一位百高学子从来不是孤军奋战。

本次户外心理拓展活动四个环节层层递进，既有肢体互动释放压力，又融入目标管理、资源分配等心理训练要素。特别是将长征精神与备考征程相联结，让学生在沉浸式体验中领悟坚持与协作的真谛。

我校将持续开展2025年“5·25”心理活动月系列活动，通过心理户外拓展、21天幸福打卡、心理书籍阅读分享、OH卡牌团体辅导、曼陀罗绘画减压、个别心理辅导等多元化形式，为高三学子构建全方位心理支持体系，助力莘莘学子以最佳状态迎战高考。

文稿：唐小燕

图片：心理组、2022级班主任

编辑：陆璐

一审一校：徐桂媚

二审二校：黄大宏

三审三校：赵玉星